作为一个孩子和青少年的心理治疗师，我的日常工作是解决与我的孩子和父母相对的关系中遇到的问题。在谈论孩子的手机时，许多去心理诊所的父母令人沮丧，就好像他们发现了大量动物一样。每当发生这种情况时，我都会使用专业的认知心理治疗来纠正父母对电子设备的“灾难化”的理解，然后与他们一起慢慢进入孩子的内心世界。现在，让我们谈谈如何在触摸屏期间帮助儿童。触摸屏也触及了世界。我认为，触摸屏也正在触及世界。作为一个重要的信息承载者和人际交流的桥梁之一，电子设备伊利特成为人们生活中必需的一部分。在触摸屏期间，孩子们出生以来一直面对这个世界上充满电子设备的世界：电子手表，电子手表眼镜，电子黑板，学习机，蓝牙耳机，自动驾驶，机器人...这是对来自电子设备的孤立儿童的不现实吸引力。电子设备是工具，好与坏之间没有区别。关键在于如何使用它们，包括使用时间和频率。在儿童使用电子设备的背后，有不同的心理要求。首先，人际交往的情感需求。目前，真正的人际交流主要基于各种媒体软件。孩子们在学校里拥挤，Matime浪费时间，因此同学之间没有太多时间进行交流。即使您有三到五个朋友，也需要在晚上通过社交软件聊天。对于幼儿，同龄人之间的情感交流是最高的。我们将游戏或在线世界中建立的人际关系称为“半虚拟人际交流”。当人们在互联网上见面时，他们有时会反映出自己的心。一些朋友将从在线沟通转变为离线沟通，一些青少年会与父母在整个城市的网民会面。其次，将在线世界视为偶尔逃脱真相的乌托邦。一些孩子遭受现实的困扰，例如在校园的压迫，表现不佳，无法结交朋友，并在在线世界中寻求安慰。有些孩子会一直创建一个甚至许多AI角色（人工智能）来陪伴自己，并成为自己的树洞，以赋予自己情感价值。当然，它还具有隐藏的问题和安全风险。将来，我们还可以帮助儿童应对更复杂的情况。重要的是，我们总是站在孩子身后，严格保护他们的成长。第三，寻求自我实现和成就感。赢得游戏，结交朋友，创建新的SCEne，并编译一个新程序...它可以为孩子带来成功和成功的乐趣，并增强他们的成就感和认同感。随着孩子的年龄增长，他们需要听到，看到和欣赏。当这些问题在实际的社交情况下无法解决时，可以满足在线世界。 扩展全文 将“管理”儿童更改为“帮助”儿童 最好说孩子“帮助”孩子，而不是说孩子是“管理”。不要低估这个词的区别。这可能是与孩子平稳沟通的秘诀。 我问我的一些父母感到困惑：“我们为什么不能说同样的话，但是你可以听孩子的话？”实际上，我不知道任何魔法，但是我为儿子创建了一个开放的“心理计划”，首先创造了一个温暖且相关的环境，并以诚实和同理心作为一种语气开发了一座桥梁，并慢慢地穿过孩子的心。然后，耐心地探索到底发生了什么哦，孩子，他们想要什么，遇到什么困难以及将有助于他们需要的东西。 每个孩子都很聪明，错综复杂和观点。当他发现您真的想帮助他解决问题时，他将带上您扩展的橄榄枝，并告诉他他内心的困惑和无助。这就是父母所说的“服从”。 过度使用电子设备不过是一种现象或结果。面对这个问题，我们可以从以下方面开始： 首先，给出“过度使用电子设备”的下一个含义。例如，使用使用多长时间被认为是使用过度 - 使用“仅使用是一个问题”。通常，孩子们每天都在10至30分钟内使用Guse电子设备，这确实在合理的范围内。 其次，制定政策。父亲不能拥有标准，母亲拥有标准，祖父母或祖父母是标准的。或一侧被抓住，另一侧很紧。这将成为T他的儿童损失，自然不会遵守规则。建议所有生活在一起的家庭成员举行家庭会议，每个成员都有机会讲话和投票。孩子们的意见也非常重要，每个人都可以共同努力制定使用电子设备之家的单一规则。 第三，每个家庭成员一起加入并遵守政策。 Somechild会直接与我面前的父母打交道，并说：“躺在床上每天滑动手机，你为什么在乎我？”经过仔细考虑之后，孩子们说了什么。 “双重标准”显然无法做到。一些父母做得很好。他们告诉孩子，他们将在晚上10点后将手机放在客厅的指定区域，然后回到房间休息。 第四，我们建议父母的指南适用并加强对儿童的独立管理。父母可以将一些奖励机制设置为外部l开车帮助刺激孩子的积极行为；他们还可以鼓励孩子们思考，做更多有意义的事情，并丰富自己的个人生活，例如运动，友谊，外出……让孩子们感到自己的身体和心理学改变。当他们的内部动力逐渐增加时，它们将成为更稳定的基础，这将帮助他们建立积极健康的生活方式。当培养这种行为的健康实践时，他们自然会花费更少的时间使用电子设备，其身心健康水平将大大提高。 第五，我想给父母一个热烈的提醒，而不是通过诸如互联网断开或没收电子设备的严重技术来控制孩子。现实中有很多案例，通常会导致严重的家庭冲突甚至有害行为。在纪念风暴，父母与父母之间甚至婚姻中遭受痛苦的家庭Arriage关系受到严重影响。当时，将花费更多的时间和精力来组织。 将您的孩子视为一个独立的人，均匀地与他交谈，并认为您将被接受和协助，而不是教导和受限，将解决许多问题。当然，它还包括使用电子设备的头痛。 资料来源：学生健康新闻 文字：Chang Lei，心理治疗师兼“北京大学学习第六医院心理诊所的负责人 计划：张坎卡卡 编辑：Li Jun Yang Zhenyu 校对：马阳 评论：Qin Mingrui Ye Longjie回到Sohu看到更多