简介：“秋天开始时吃甜食，您不会痛苦。” 8月7日秋天开始后，将有四种“甜味”吃掉以增强脾脏，胃和能量！ “一片梧桐和秋天的树和稻田谈论产量。尽管它不是仲夏，但老虎仍然被隐藏了，还有蝉无休止地唱歌。”这次就像是白马的闪光灯，秋天的开始是在8月7日准时的。 SO称为“秋天”意味着热量消失了，感冒来了。秋天开始后，天气会慢慢变凉，人体也会遇到相应的不适，例如干性喉咙和胃肠道不适。目前，吃适当的甜食可以滋养脾脏和胃，阅读肺部，并帮助身体适应秋天。许多健康专家建议：我们应该在秋天开始后的秋季保持脂肪。这是因为在夏天的“痛苦夏天”之后，许多人“无痛和虚弱”。因此，在秋天，空气清晰而清新，我们必须开始补偿空体并保留能量以在冬天生存。许多人可能会错误地认为，增加“秋季体重”是指大型鱼类和肉类以及密集的补充剂。实际上，事实并非如此。盲补品只会导致肥胖症并引起各种疾病。在这个时候，专家推荐您：4“甜味”可以增强脾脏，胃和足够的精神！扩展全文 在这里，我们首先需要认识到一个观点：甜度甚至都不是甜蜜的。甜又甜的味道就像双胞胎。乍一看，它们看起来像它们，但它们确实是独一无二的。甜度不仅仅是我们的舌头可以直接支付的甜味l，例如糖果和甜点；虽然甜味是中医中的一个概念。它涵盖了更广泛的食物，并具有独特的医疗保健效果。 【4甜成分】 一个是山药：这是一位名人参赛者，有甜美的成分。它具有微弱的甜味，可以照顾脾脏，胃和肺部。味道柔软而粘稠，非常营养。您可以将山药蒸并直接食用。味道柔软而粘稠，甜味散布在舌头上。您也可以用骨头-buto涂汤。一口浓汤，将其温暖到心脏，脾脏和胃也很舒服。 第二个是Lotus Root：“ Lotus是宝藏，秋天的莲花根是最滋养的人。”秋天也是食用莲花根的最佳时机。它具有很多维生素，还富含天冬酰胺，蛋白氨基酸，胡芦巴，蔗糖和葡萄糖。吃生和脆的可以清除热量。吃煮熟的粉可以换e qi和血液再次湿透，干燥，口渴，读，阅读 - 读 - 刺激食欲并增强记忆。 第三是tremella：tremella是阅读 - 秋天阅读肺部的最好的东西。它富含蛋白质，脂肪和各种氨基酸，矿物质和维生素。定期食用可以提高身体安全。秋天的天气干燥，使一碗凉爽而令人耳目一新的岩石梨和Tremella汤具有湿润的肺部和缓解咳嗽，心脏清洁和平静的效果。 第四，南瓜：南瓜很甜，很多人想吃它。尽管南瓜很美味，但甜美。南瓜富含胡萝卜素，维生素B和饮食纤维。胡萝卜素可以转化为人体中的维生素A，可以保护我们的眼睛；维生素B的人参与人体的新陈代谢，并允许不同的身体功能正常运作。饮食纤维可以促进肠蠕动并防止便秘。推荐食物：四种口味以增强脾脏并滋润肺 主要成分：山药，莲花根，刺激性，南瓜，大米，红枣和肾糖。 生产步骤：浸泡螺丝虫后，将其撕成小块，将山药剥离并切成小块，将莲根根剥，然后将其切成薄片，将南瓜和种子剥落，然后将其切成小块，取出红色日期，以备后用；清洗米饭并将其放入砂锅中，加水并用高火煮沸，然后将低火打开20分钟，然后加入山药，莲花根，南瓜和螺丝饼继续煮20分钟，然后加入Jujube和Rock Candy，然后煮10分钟。 我小米。如果您喜欢小米分享的食物，请不要忘记跟随美食冯！这篇文章是Foodie Fengzi原创的。愉快地关注并与您交谈以使一切受益。必须让我的老师参加三人旅行〜回到苏胡（Sohu）看看更多