在我国，有人每12秒遭受中风，但是你知道吗？ 40岁以上的人只需要1分钟即可比较8个风险因素，以提前确定他们是“低风险”，“中风险”或“高风险”中风风险的水平。今天，我们简化了“自我评估指南”中医院中常用的“中风风险计分卡”。阅读本文后，我们可以自己“得分”。早期筛查和早期预防非常重要。 1。1分钟比较：8个中风风险高的因素，您打了多少次？ 40岁以上的朋友可能想检查一下，并记住与之和谐的事：您是高血压吗？ 。 （血脂血症或血脂尚未评估）这是糖尿病吗？ （被诊断为糖尿病或用糖控制治疗）您还吸烟吗？ （现在吸烟，还是戒烟不到5年）是否有心脏问题？ （有房颤，瓣膜心脏病或不规则的心跳）体重明显超重还是肥胖？您的运动习惯怎么样？ （每周练习<3次，每次<30分钟）是否有家庭中风历史？ 。在比较了8个项目之后，您可以通过纳入病史来判断风险水平：高风险：符合以下任何属于中风的“关键焦点小组”的项目：≥3个项目中的3个；以前有中风史；发生了“缺血的短期攻击”（例如，手脚突然麻木，不清楚的言语，几分钟后自行放心）。中级风险：满足以下任何一项：高血压；糖尿病;心房颤动。低风险：≤2个项目中的≤2，没有风险或高风险的风险。示例：现年55岁的张叔叔患有高血压（服用降压药），没有检查血脂，吸烟（每天10张）显然是肥胖的，并且遇到了4个风险因素，这是一个高风险，因此他应该快速控制风险！ 3。高风险高核心保护：高血压是“第一保险丝”，并且稳定血压是关键。在八个危险因素中，“高血压”是中风的主要原因。高血压患者中风的风险是普通人多次，“不稳定血压控制”的风险是两倍。许多高血压患者认为“安全的血压低于140/90mmHg”，但医生对“血压变化”更加谨慎：例如，当早晨为128/82mmhg时，当中午寒冷时，它会上升155/95mmhg，然后在晚上返回至130/855mmh。容器（例如反复拉出橡胶管），并且随着时间的推移很容易形成斑块，并且可以损坏斑块，并且会损坏斑块。降压药，您还可以使用降压药将其修复在医生的指导下。降低热量并减轻头晕和炎症； Baicamenisis和Gardenia有助于稳定血压的峰值； Astragalus and Codonopsis哲学助理Qi，Ophiopogon Japonicus和White Peony Nouri刺眼，降低血压变化的频率，保护血管内皮，并降低源头中风的潜力。 4。对突然中风的反应：待在“黄金4.5小时”中可以帮助您。即使您是一个高风险团体，也无需惊慌！中风后，4.5小时是金色治疗窗口。适当的响应可以减少序列 - 偏瘫和失语症等序列。正确的步骤只有2个步骤：i -dial 120立即解释3分：不要仅说“笔触”，您必须清楚地告知：①特定地址（例如“ 701，2号建筑物2，XX社区，门上有蓝色的舒适商店”）； ②患者的主要情况（例如“ 65岁，高血压，现在身体的右侧无法移动”）； ③症状的开始（准确至分钟，例如“突然在15:05弯曲”）。提前以节省时间在突然中风可以延长蒂姆的时间e当大脑的细胞忍受缺血和缺氧时，这等同于“反抗大脑”，并为随后的救援创造机会。最后，让我们说实话：中风，​​早期发现和早期控制的风险是与40岁以上朋友打交道的最佳方法，请与家人分享8个风险因素以比较它们。保持良好的习惯对处于低风险的人，控制中和高危人的目标控制（例如，有高血压患者致力于稳定血压），并准备急救药物 - 这些小动作都“开发防火墙”以进行中风。现在将其传递给40岁的亲戚和朋友，并使用“得分方法”检查它以阻碍中风的风险！ Bumalik到Sohu，看到更多