由|可能会套新的Sohu Health |北京Jishuitan医院编辑部Deng Kaixin | Yuanye Eye是一个看到世界的精确器官，健康管理必须在生活中运行。不同的年龄段面临着不同的眼睛健康挑战，科学家的预防和干预可以显着降低失明的风险。在这个全国性的爱情日，北京Jishuitan医院眼科系结合了临床培训，为您提供了关键的眼睛保护方法。儿童和青少年：在中国对近视的预防和控制方面建立稳固的障碍。我国儿童和青少年的近视率超过50％，每两个孩子中有一个戴眼镜。更关心的是，高近视可能会引起不可逆的Pinsallah，例如视网膜脱离和青光眼，例如以健康的视力放置“定时炸弹”。为了保护儿童的清晰愿景，需要科学理解和及时的行动。 1OPIA储备监测 - 视力发展的“早期雷达警告”。年龄为0-8是视力发展的黄金时期。常规的折射筛选可以准确监测远视储量的消耗。如果储备值低于相同的年龄标准（例如，6岁儿童的远视 +1.0D或更高），请注意提前发生的近视。建议：每六个月进行一次专业验光，以促进动态视觉开发文件。 2。行为干预的三个要素 - 从外部开发出阳光明媚的保护性MGA活动：每天在阳光下奔跑和玩耍≥2小时。自然光刺激诊断多巴胺的分泌，这可以有效地延迟眼轴的生长（在多云的日子外也有效）。眼睛姿势：严格实施“一只脚，一击，一英寸”（距书33厘米，距桌子10厘米，距钢笔末端3厘米），以避免撒谎或撒谎以撒谎广告书。屏幕管理：电子屏幕被禁用了3年以下。学龄儿童有一个小时的≤30分钟，每天的综合量≤1小时。在线课程每30分钟20秒内有6米的距离。 3。医疗干扰 - 近视发展科学家。扩展全文 角膜调整镜（OK镜子）：晚上佩戴，白天获得清晰的视力，这有效地延迟了近视的加深。 0.01％低阿托品浓度：合并使用可以增强控制效果（需要医生的护理和使用）。 眼保护策略：解决疲劳和慢性疼痛的双重危机 在20至40岁的年龄中，每3人中有1人患有干眼病（入射率为21％-30％），而40岁以后的老花眼和青光眼的风险“像悬崖一样”。对电子屏幕和慢性疾病的长期希望是叠加的，视力健康面临双重攻击。 1。s指南大街“屏幕眼”动作 “ 20-20-20”黄金法则：每20分钟使用您的眼睛，看着20秒内6米之遥的东西，打破了睫状Kala Kalamnan连续痉挛的僵局； 选择人造眼泪： 轻度干眼：没有无防腐剂透明质酸钠眼滴； 中度和严重的干眼睛：需要组合梅博姆腺热压缩按摩（每天2次）或强脉冲光（IPL）以调节油的分泌； 环境变化：屏幕位于视线线以下15°，周围的亮度≈屏幕亮度，减少了眼泪的蒸发。 2。慢性疾病的过早筛查和盲目预防计划 可以从40岁开始进行三项试验： 眼内压测试（正常值10-21mmHg） - 去除“视觉小偷”的青光眼； 视力检查（获得早期视力缺陷）； 毫无疾病的图片（筛选糖网状病变和黄斑异常的10分钟）不可用。 糖尿病眼睛p旋转铁规则：诊断后每年每年审查了眼底；每3-6个月应缩短伤口的发生。 预防成人失明的指南：阻止三个主要的盲人杀手 60岁以上的人：白内障的发病率超过80％，黄斑变性的失明率超过50％。过早干预可以防止70％的成年人失明。 1。白内障：不要等到手术前“很棒” 操作的时机：如果视觉≤0.6或模糊视角会影响生活，则可以进行手术； 技术突破：牙乳化切口仅为2.2mm，多焦点晶体的种植可以同时解决近视/老同居/散光； 误解遭到损害：该手术的推迟会导致慢性青光眼攻击。2。黄斑变性：保护视网膜的“心” 营养防御： 每天10毫克叶黄素； 深海鱼每周两次。 急救对于湿病变：抗VEGF药物的眼内注射（例如rabayizumab），以防止血管和失明破坏。 3.青光眼：无声象征小偷 隐藏的信号：晚上看灯时，有一个彩虹圆，鼻子的视野减少了； 高风险组：40多年的糖尿病和家族史，每六个月检查一次视神经OCT一次。回到Sohu看看更多