这个问题的专家：北京传统医学大学东方医院的心身医学医生。在龙船节期间，天气就像一个顽皮的孩子一样，还有炽热的一天，雨仍在继续。俗话说：“ 5月5日，五个毒药醒来”，这不仅指昆虫和蛇的外观，而且还表明“湿邪恶”也开始活跃。您最近感到懒惰和潮湿吗？不用担心，这些不是心理因素，但是水分会影响您的心情！ 1。关于水分，很容易否认心情。俗话说：“一千个感冒很容易去除，但是很难清除水分。”水分的粘度使得难以去除。它不仅破坏了杨的能量，而且很容易影响。当体内的水分太重时，身体和心情会给您带来警告信号。从身体上讲，您可能会感到沉重的脚，好像您被填满了铅;您很容易感到疲倦，无论您睡多久，您都会感到疲倦；您的胃口会更糟，您对进食也不感兴趣。大量水分的另一个特征很难在早晨起床。就意志而言，水分沉重的人通常会沮丧，并希望无缘无故叹息。他们的行为比天气变化更多，几乎没有什么事情很容易引起愤怒。他们的行动变得缓慢而缺乏动力，使计划始终无法完成。正如古人所说的那样：“湿被包裹在你的泥浆上，就像包裹着伊蒙脚的泥浆。“不仅很难移动，而且即使您的想法也会很慢！ 2。你的水分沉重吗？有一些自我测试吗？想知道您是否被水分“目标”？检查这些场景：早上醒来时，您的舌头上有厚实的白色舌头吗？在露水中“？您不仅摇摇头，还可能成为水分的“载体”。 3。龙船节的传统：“除湿疗法”，使我们拥有我们的祖先。几千年前的身心。真的“去除水分的方法”。 wearter酸囊力：中国传统药物认为“香”可以打开孔口”。因此，古老的人们在龙船节上戴着含有香料，例如阿加斯塔尼和当归达胡里卡的香料，不仅消除了水分，而且在精神上也具有平静的作用。它可以称为“芳香疗法”的古代版本。同时，悬挂莫格沃特也是龙船庆祝活动的习俗。记录“ Materia Medica的汇编”：“ Mutuala叶可以避免恶魔”。它不仅可以决定昆虫和邪灵，而且还可以刷新思想并使人们放松。 ②Zongzi食品：宗齐的食物不仅为Qu Yuan带来了记忆，而且还具有热量，PAG -DETOX的效果和去除水分。在某些地方，将红豆，灰泥种子和其他成分添加到米饭饺子的填充中，这可能会增加去水分的效果。 aacorus葡萄酒：有些地区有习惯在龙船节上喝鱿鱼葡萄酒。 Calamus说：“ Shennong Benca Jing”说：“花很长时间来减轻身体并保护气体”。喝少量的人可以缓解心情并引起无聊。但是不要喝酒，否则不仅水分会损失，而且还可以“在火灾中添加燃料”！扩展全文 4。清除水分和修复思维的简单技巧 消除桌子上的水分的战斗：您可以吃一碗红豆和稀饭大麦吃早餐，并添加一些龙肉，以便能够刷新烈酒；在午餐时吃更多的苦瓜，冬季瓜，丝瓜和其他瓜子，请注意，“苦水可以消除水分”；您可以在晚餐中喝一些荷汤汤，这不仅可以滋养心脏并消除Moisture。建议减少糖果的油腻感，以防止任何水分。 热提醒：不能更换药物治疗。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。 指尖中的除湿技术：按摩Zusanli（膝盖下方的四个手指的宽度），Sanyinjiao（内脚踝的上四个手指）和Yinlingquan（内膝盖）的日子。按摩每个穴位一分钟，以帮助子午线清理并清除体内水分。 Pagemotional组织：当水分太高时，您可以尝试深呼吸和放松技巧，或者做些使自己愉快地保持心情的事情。 小生命除湿习惯：保持环境舒适和干燥；适当运动和汗水，但不要出汗太多；浸泡agastache和perilla的热水；上床睡觉前尝试尽可能少地玩手机，并尽早上床睡觉，让肝脏有时间“呼吸”。 特别的提醒R： 成人和儿童有特殊的身体宪法。成年人不应猛烈地去除水分，因此他们应注意保持温暖。儿童不适合太苦和太冷的食物，因此他们可以吃更多温和的食材来去除卡哈拉西西。此外，如果您的情绪问题需要超过两个星期并影响您的正常生活和工作，建议按时寻求医生的帮助。 龙船节不仅是吃米饭饺子和赛车龙船的节日，而且是古代人留下的健康向导。前者说：“预防生病，并在生病时避免变化。”在龙船节期间消除水分和平静的方面做得很好，不仅会保持身体轻便，而且使您的心情像莫格沃特一样香气。我们将一起将水分带入我们的身体，并在这个五月天接受我们身心的阳光。祝大家健康龙船节和阳光明媚的身体和晴天。 部门的链接： 北京传统大学心理医学系的门诊诊所于2024年11月18日正式启动。诊断和治疗的范围包括：1。心理谱系障碍：诸如心脏病伴随着焦虑，糖尿病，糖尿病，心理性疾病，糖尿病性疾病，年轻性疾病，功能性疾病，运动​​和激烈的疾病等不同的类型。儿童和青少年的行为和青春期。治疗方法各不相同，包括与传统的中国和西方药物以及非药物治疗相结合的药物，包括针灸，太阳贴，耳塞，耳塞，芳香疗法等，以及心理治疗以及重复的经颅磁刺激疗法。注册过程：搜索“北京北京医院中医学医院东方医院大学东方医院大学“在微信中或i -Scan QR码 - 单击“诊断和治疗服务” - “注册注册” - 绑定医疗卡（如果有限的话，请忽略） - 选择制冷 - 选择医疗医院（心理和物理医学） - 选择时间 - 选择时间 - 预约 - 接收“约会成功通知”。 心理医学系（Fangzhuang校园）的访问时间和位置： 特别诊所：星期一晚上（著名的Hall专家诊所5） 专家诊所：星期二和周五早上（主楼西南分支的一半地下地板） 通用诊所：星期一至周日（主楼南部 - 西方分支的一半） 访问心身医学（经济发展区医院）的访问时间和位置： 专家诊所：星期四早上（经济和技术发展区门诊门的6楼5号诊所室） 一般门诊诊所（贫困中国人和西方医学专业诊所）：星期二上午和星期三早晨（经济和技术发展区的6楼门诊大楼） 回到Sohu看看更多